近期正担任选秀综艺《明日之子》星推官的孟美岐，在与选手交流时，自曝在《创造101》的后两个月，她为了赢得比赛，几乎将所有时间都花在了训练上，并表示“在赛后的两个月，几乎每天要么不睡觉，要么只睡半个小时” ...

对于当代青年来说能熬夜、吃喝玩乐、刷手机的人生才完整？？?然而，前段日子看到一条熬夜的新闻真的是吓出一身冷汗武汉一女生春节期间连续熬夜追剧身体不适，到医院检查竟然视网膜脱落？？视网膜脱落的下一步就是失 ...

一场水果vs果汁的“battle”俗话说正月甘蔗节节长二月橄榄两头黄三月樱桃粒粒红四月枇杷如蜜糖五月杨梅红似火六月莲子满池塘七月南枣树头白八月菱角如刀枪九月石榴露齿笑十月金桔满园香冬月柚子黄金金腊月龙眼荔枝凑 ...

关于减肥你知道的有多少？这些知识越早知道越好。以下长文，请系好安全带~01、先减脂还是先增肌？答：先增肌。不可否认，有氧运动是减脂的克星，但当你做有氧运动时，你也可能会失去某些东西。比如说：▼肌肉丢失有 ...

人为什么睡觉?这个问题就像是问人为什么要吃饭?都是一个性质。人24小时不吃饭，身体会因为没有能量来源，前去撬动体内脂肪，使脂肪转变为糖。但消耗脂肪会有一个阈值，当到了上限，便不会让机体去利用脂肪。在没有脂 ...

运动是一切生命的源泉，运动使人健康、使人聪明、使人快乐，它不仅能改变人的体质和体型，更能改变人的品格和意志。世界上的运动种类千千万，那么对于减脂来说，哪些是最有效的呢？本篇为全球消耗卡路里最多且最受欢 ...