生活中你是否遇到那种整天容光焕发、活泼开朗似乎永远元气满满的人?TA们像向日葵ృ永远渲染着身边的人永远充满正能量想知道TA们为何如此阳光吗？因为TA们：睡得好不信？来看看睡得好都有哪些好处？睡得好的人都 ...

熬夜对于年轻人来说，是一种生活方式，凌晨12点——1点睡觉简直是家常便饭，说道这里，小楠不禁叹气：真是年轻不懂si儿啊。既然你们认为自己年轻，认为自己身体棒棒，那咱今天不说熬夜对身体健康的各种危害，反正你 ...

我们都知道，瑜伽是一种由很多益处的运动，不仅能够修练身形，还具有美容养颜的作用，并且你知道吗？瑜伽还可以改善睡眠，促进睡眠，下面就来分享一些，能够帮助睡眠的体式。1、猫牛式动作要领：①四肢跪立在瑜伽垫 ...

日常生活中，你是否每到一个新的环境就睡不着，即便是躺在舒适度MAX的五星酒店大床上，还是觉得自己家的小床更舒服，没错，我说的就是:“认床”1认床是矫情，还是睡眠障碍？事实上，从科学上来讲，“认床”是一种睡 ...

根据《2018年我国卫生健康事业发展统计公报》，我国居民人均预期寿命，由2017年的76.7岁，提高到2018年的77岁！开心吗其实小楠想说，要好好睡觉才能不拖后腿呢！不信？？睡眠与寿命的关系人的一生三分之一的时间都是 ...

在生活中，枕头很被容易被人们忽视，认为枕头只是枕【头】，并没有其它的用处，然而事实是，它不仅枕【头】，而且还枕颈。从人的骨架可以看出，脊椎是有4个弯曲的，依次被称为颈曲、腰曲、骶曲、尾曲。当人睡在床上 ...