年轻人总是睡不醒、睡不够，可老人就相反了，我们的爷爷奶奶、爸爸妈妈总是能够“（太）早睡（太）早起”，甚至凌晨5点就醒了，那么为什么他们的睡眠时间会那么短呢？一、跟发育有关充足的睡眠，能够使大脑分泌大量 ...

人是水做的，水占体重的50%以上，人体内不仅细胞需要水，而且物质的转化也需要水。但人们对水的另外一种作用——提高代谢，却知之甚少，具体是怎么一回事呢？Ⅰ喝冰水能够合成脂肪，使代谢降低，喝热水能增加新陈代 ...

喝咖啡能减肥吗？有的人认为喝咖啡能减肥，这是真的吗?答案：YES但前提是喝黑咖啡，而不是在咖啡里加奶或者加糖。对于减肥，很多人都会选择去健康房，但直接实话说吧，办了年卡，你去了几回？对于懒人一族来说， ...

《第一封》 写给你假如人生不曾相遇我还是那个我偶尔做做梦然后开始日复一日的奔波淹没在这喧嚣的城市里我不会了解这个世界还有这样的一个你让人回味令我心醉假如人生不曾相遇我不会相信有一种人一认识就觉得温馨有 ...

520要到了对于单身狗和非单身狗来说都是个好日子而本楠也已经为泥萌准备了乐子~1520表白日千万别羡慕那些情侣们虽然你单身但是你胖若两人2喜欢一个人不要放在心里没用的要告诉她要勇敢的说出来说出来你就死心了2明天 ...

睡眠不足是一个非常严重，并常常被人们忽视的问题，尤其是年轻人。但是看完了这篇，你还敢熬夜吗？据报道，全世界45%人口因睡眠障碍，存在健康被威胁的现象，其中睡眠时间不足是主要因素。更惊人的是，调查结果还显 ...