生活中，几乎我们每个人都知道“多个朋友多条路”这句话，那么它到底有没有道理呢？“有”，但它是建立在势均力敌、实力匹配的基础上的，否则就是无效社交。因为社交的本质就是价值交换，获得更多人脉的唯一办法是， ...

这就是典型的：物极必反！“睡太多”比睡眠不足危害还要大！很多人一到周末就大中午的才起床，甚至睡一整天的经历，本想着平时上班与睡懒觉无缘，周末可以放任大睡，结果发现睡了10多个小时醒来后，整个人昏昏沉沉， ...

这种一般就只能维持一段时间，不建议效仿！在动物界，长颈鹿的睡眠时间是最少的，平均每天休息1.9小时，且睡觉姿势保持站立。这一现象是由他们的生理特征所决定，雄性长颈鹿一般可以长到5.4公尺高，雌性长颈鹿可以达 ...

此文适合，才开始实施生酮饮食的小白。作为一个经常关注健身知识的人，对生酮饮食早有耳闻。今天就来说说，在开始实施生酮饮食之前你应该需要了解的。（体重偏高的，先想想自己瘦下来的样子，记住它，然后再看下文。 ...

在过去，男士如果护肤，涂涂抹抹，会被人们说成是“娘炮”，但随着时代的变化，如果一个男人不护肤反而会被吐槽为：粗糙！直男！虽然“精致的猪猪男孩”越来越多，但男性们的护肤知识依然是匮乏的，甚至是盲目的！（ ...

"自然"给予人们的甘露是睡眠。——（英国哲学家）洛克很多人认为睡觉是浪费生命的表现，于是一再地减少自己的睡眠时间，我说的就是正在看手机的你啊。事实上，睡眠是生命的需要，更是生命的一部分，缺乏睡眠就像 ...