在动物界，长颈鹿的睡眠时间是最少的，平均每天休息1.9小时，且睡觉姿势保持站立。这一现象是由他们的生理特征所决定，雄性长颈鹿一般可以长到5.4公尺高，雌性长颈鹿可以达到4.2公尺。如果遇到其他动物的偷袭，站立 ...

人体的基因据相关统计，人的睡眠时间不仅跟一个人的生活作息相关，还跟一个人的遗传基因有关。除了那些大boss们睡眠只需要3-4小时之外，还有一位被称为“铁娘子”的英国前首相玛格丽特•撒切尔。通过她的睡眠时 ...

女性减肥，一直都是老生常谈的话题。但是很多人都苦恼：为什么自己一直都在忌口和运动，却反而越长越胖？其实就是你减肥的方式不对，首先我们要搞清楚，减肥到底减的是什么？其实在减肥时，如果只是单纯的消耗皮下脂 ...

网上有一首很流行的打油诗：三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月没三围，一月更悲催，二月不知谁。对于超重者，越到换季，想瘦 ...

经常晚12点后睡觉，对身体有什么危害？会变傻，变胖，甚至秃顶。你是不是这样或者是这样本来说只耍半个小时，结果，在不知不觉中，已经12点。日复一日，就形成了熬夜的习惯，有时还把晚睡当成了“不得不”这样。而随 ...

“牛油果沙拉、牛油果厚土司、牛油果拌饭、牛油果奶昔、牛油果火腿卷……”甚至还有牛油果主题餐厅……近年来，牛油果在国际上掀起了一阵新的美食风潮，一跃成为水果“明星”、“网红食材”！如果在 Instagram 上搜 ...