你如果打开这篇文章，说明你也处于找不到自己因为什么而不能入睡的状态。不管你用什么方式睡眠，都要跟白天的行为方式结合起来，最终的结果都是让人闭眼——睡着。白天【做什么呢? 】有人又在这里说，谁还不知道白天 ...

睡眠不是一种疾病，而是一种症状。而失眠就是一种病，（对不起，这种病目前无药可医）一、为了快速入睡找过无数的原因1、身体2、心理3、特定事情引发的睡眠问题4、无明显原因失眠问题......二、找到病因，不妨问问自 ...

说女人是水做的，倒不如说男人是水做的。别不信！人体体液分析:人体的组成70%都是水，成年男子水分占体重的60%，女子则为50%~60%，血液中水含量高达83%，大脑组织中的水为74%以上，肌肉中水比重为75%以上，可想而知 ...

想要快速入睡的方法不是靠数星星、数羊，而是其它。——失眠语录（好文）1.打破说“应该”当说“应该”时，往往是带有一定情绪的，如果这个应该不得到实现，就会造成人的焦虑、恐惧、和不安。这时我便失去了掌控的权 ...

回答前，先做一个小小的测试1、把头低下3min再起来2、把头左右轻轻的转动几下，再把其中的一只空闲的手举起3、叫你周围的人压住你的头部，不要太过用力如果出现，当头抬起来时是感觉到天花乱坠、手臂举起时感觉到头 ...

对不起，来晚了，服务好睡眠，让你感想感睡是我的宗旨。不X，（挖矿工人一枚）。--------- NANANA ----------首先你应该明白什么是睡眠？人一生中有2/3的时间在忙于工作，剩余的时间（聪明的你们应该知道）五天不睡 ...