这样肯定不好，不好！不好！不好！如果需要靠喝酒才能入睡，说明你已经存在睡眠障碍。喝酒，的确能够帮助人入睡，但是（往往最重要的都是但是）会降低你的睡眠质量，意思就是在你睡着之后，会出现夜惊等现象。睡前喝 ...

1，微博抽奖4月8日—15日，转发+评论本次微博活动内容，并关注楠伢宫官方微博，就有机会获得398元乳胶枕1个，成为免费试睡员！2，店铺活动即日起，至4月18日，前往天猫楠伢宫旗舰店下单实付满600元，送品牌毛巾一条 ...

多数情况下，熬夜是一种心理变化的反映。有人穷久了，突然富起来，就会跟《西虹市首富》里的王多鱼一样，报复性消费；有人青春期压抑久了，长大后就莫名其妙喜欢上了ACT有人被工作压抑久了，下班之后就会产生报复性 ...

随着24节气的更替，人们为了适应季节变化，都会表现出不同的状态？比如春困、秋乏等。而春季，不光是会引起人犯困的季节，也是人体补钙的最佳时节。据相关数据统计，在春季，特别是(3-5)月，如果增加运动量，处于发 ...

网上有一首很流行的打油诗：三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月没三围，一月更悲催，二月不知谁。对于超重者，越到换季，想瘦 ...

人体有206块骨，不同的骨之间有不同的骨关节相连，而在骨头里，又有构成骨头基本物质的(钙、磷)等，才构成了人的整个骨架，支撑起人的整个运动，起到保护内脏，参与代谢等作用。因此只要骨的形状受损，就会给身体造 ...