3亿中国人有睡眠障碍，你是不是其中的一个？

央视爆出有3亿中国人熬夜，但依照“睡眠障碍”出现在热榜的频率来看，真实情况可能不止这个数量！

下面来看看热搜有那些？

▲刘浩然因为熬夜失眠，导致第二天工作出现低血糖，还差点晕倒

下面是粉丝们在评论区的部分留言

▲3月21日是世界睡眠日，相关机构调查出来的数据着实让人惊讶

下面是人们在评论的区的部分留言

▲知乎每3 个月都会出现的熬夜话题热榜，也引来大批的优秀回答者

那么，具体的睡眠问题有哪些呢？

●中国人有多少存在睡眠障碍？ 据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达2.7%。中国睡眠研究会此前公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升。

●六成以上的90后觉得睡眠时间不足 据中国医师协会睡眠医学专业委员会2018年发布的相关调查数据，六成以上90后觉得睡眠时间不足，只有5.1%睡眠处于“甜美睡眠”状态。

●超六成青少年儿童睡眠不足8小时，大数据调查显示，6到17周岁的青少年和儿童，睡眠不足8小时的占比达62.9%，13-17周岁的青少年睡眠不足8小时的占比更是高达81.2%。调查还显示，56%的青少年儿童是起床困难户，而起床后一身轻松、精力充沛的只占到18%。

●北京的年青人睡得最少 《2018年中国互联网网民睡眠白皮书》显示，北京的年轻人水睡得最少，平均时长不到7个小时。金融业、服务业、政府机构的工作人员睡眠质量堪忧，尤其是金融业，睡眠质量低于整体水平的67%。

●人们失眠的原因是什么？工作压力大是影响睡眠质量的“罪魁祸首”，七成互联网用户受其影响，有超过58%的网友表示 。其次为生活压力、环境因素和个人习惯等。

●孩子们因为什么睡眠不足？课业压力是影响孩子睡眠质量的第一因素（67.3%），调查显示，周一到周四晚上23点，仍有8.64%的学生忙于作业。同时，周围睡眠环境和家长的睡眠习惯也是影响孩子睡眠不足的重要因素。

不管是什么原因导致你睡眠质量不好，但小楠依然要呼吁大家，好好睡觉，以免得不偿失。