关于“打哈欠”的科学解释！颠覆了我从前的认知！

关于人为什么要打哈欠的解释有很多，比如大脑缺氧、降温、厌倦，以及人类进化理论，但这些理论有的具有争议，有的被推翻！

得到大多数人肯定的解释是：来自美国马里兰大学的生理学家普罗文和贝宁格对哈欠十多年的研究结果。他们发现：夜间开车的司机会频繁地大打哈欠，正在认真看书和做作业的学生也会哈欠连连，可是却很少有人在床上打哈欠。

研究表明：打哈欠是人们感到疲乏但又不得不保持清醒状态的一种生理应激，是为了促进身体觉醒，目的在于“提神”！

人一次打哈欠的时间大约为持续2-6秒钟，这个动作需要脸部的肌肉运动来完成，在这期间会闭目塞听，身体神经、肌肉会彻底放松。

所以，当你特别困的时候，你往往会打哈欠不断，这正是身体对你的提醒：你已经疲劳，需要睡眠休息！

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那么，是不是打哈欠就一定是代表“困”呢？为什么晚上睡得足够，白天依然要打哈欠，并且有时候刚睡醒也打哈欠呢？继续往下看！

首先要说的是，打哈欠的目的在于提神，但打哈欠不一定代表“困”。

当我们处于紧张地学习、工作中时，身体神经系统会消耗较多的能量，产生大量的二氧化碳，并刺激呼吸中枢，这时也会引起人的深呼吸运动——打哈欠。

这主要是为了肌肉放松，以及促进血液的回流，使细胞获得更多的氧气，以提高大脑的应激能力。

而早晨起床后哈欠连连呢，则是身体为了促进大脑皮层各功能区由抑制状态转变为兴奋状态（正常工作状态）的一种表现。

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总之，打哈欠是人体的本能反应，是身体疲乏的一种警告，也是人体生理上的一种保护机制，对人体健康具有非常重要的作用。