我们知道，颈椎病是中老年人的常见病。统计表明，我国60岁的人群中，患此病者高达50％。
并且，你千万不要以为这跟自己没关系，近5年来，30～40岁的中年人，发病率正逐年上升，甚至20多岁的年轻人也常常颈椎不适（不知道你中了没），这主要就是由于长期埋头工作、长期埋头使用手机、办公室电脑工作等导致。
如果你发现自己颈椎不适，也不要太过于担忧。
因为事实上，颈椎病的症状轻重悬殊很大，一些医生认为，早期的、轻度的颈椎病并不需要治疗，通过姿势、睡眠体位等生活习惯上的调整，就可以缓解和恢复健康。
当然，没有颈椎问题的人群也要注意预防。
一、测试你的颈椎是否正常
测试方法：观察耳坠和肩峰的位置。
正常：如果这两个部位应该为垂直线，表示颈椎正常，此时颈椎承受的压力最小。
不正常：如果耳坠位于肩峰的前面， 就说明有颈椎前伸的现象，此时，颈椎承受的压力会增加，其中，脖子每往前伸1公分，颈椎承受的重量将增加4.54kg，颈椎病的风险越大。
二、颈椎病的缓解和预防
颈椎病是一种综合性的疾病，根据病因和症状轻重可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病6种。
如果20——35岁就颈椎不适的话，多为颈型颈椎病。此型实际上是颈椎病的最初阶段，是最早期的颈椎病，也是治疗最为有利的时机，很多反复落枕的病人就是属于这种。
而这种初期的颈椎病，大多就是由于姿势不良、头颈部长时间单一姿势、枕头不适、过度疲劳、颈肌劳损，或者风寒、潮湿等劳损所导致的。
而当颈型颈椎病变得严重的时候，就会变成神经根型颈椎病，多见于中老年人，表现为颈椎血脉受到压迫，躯干的血液不能顺利流向大脑，导致脑部供血不足，从而出现头晕或失眠的现象。
三、乳胶枕来拯救你
软硬适中&承托力好&零压迫感
有句话说：“枕头不是用来枕头的，而是用来枕颈椎的”，很有道理，枕头对于颈椎健康来说非常重要的，枕头不仅起着抬高头部的作用，更重要的是承托颈椎，尤其是波浪形的枕头。
颈椎不适或者患有颈椎病的情况，推荐使用乳胶枕。因为乳胶枕的柔软度与人体的肌肤非常接近，既能够起到承托颈椎和头部的作用，又不会压迫到颈部肌肉。
当然，如果你追求超棒的舒适度和天然度，那就用
楠伢宫特拉雷乳胶枕
推荐款式1：波浪形乳胶枕
采用来自泰国进口的乳胶原液，和高达93%的乳胶含量，为你带来天然的睡眠福利，改良的特拉雷工艺，采用物理发泡技术，赋予乳胶枕更好的透气性、天然度、舒适性和耐用度，TA们说我是“会呼吸的枕头”！
B形波浪的设计，刚刚符合人体颈椎的生理曲线，为颈部带来舒适承托，有我颈椎不落空。
推荐款式2：榴莲形乳胶枕
楠伢宫每一款乳胶枕均采用来自泰国进口的乳胶原液，每一款乳胶枕的乳胶含量均达93%，工艺上一律使用特拉雷工艺。
这款榴莲枕，采用凹凸的按摩颗粒设计，能够起到按摩颈椎肌肉的作用，曲线上，以波浪枕为原型，颈椎的到舒适的承托，是颈椎不适者的“福音”！
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