90后不想喝奶茶了，改喝花茶！

先告诉大家一个残忍的真相：第一批90后已经29岁了。

不管你曾经多么任性，不管你是通宵玩游戏，还是每天喝一杯用奶精制作的奶茶，你现在都应该醒醒了，是时候养生了。

今天的养生主题：90后的花茶时光

花茶也叫“香片”，好听吧？ 它是用植物的花或叶或果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。

其实，花茶还分为花草茶和花果茶。花草茶，如荷叶、甜菊叶；花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶不仅颜值高，而且气味芬香，具有很好的养生功效。

下面介绍几款超级无敌适合女生喝的花茶，不爱美、不爱健康、不想养生的女生可以不用认真看。

1

玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种性质非常温和的茶饮，对女性有超多的好处，对于开始养生的90后女生来说，不爱美的、不来大姨妈的就不喝吧。

这里注意玫瑰花茶是有很多品种的，国内生产的主要有：玫瑰红茶、玫瑰绿茶、墨红红茶、紫幽玉露、玫瑰九曲红梅等，喜欢玫瑰的可以进一步做了解，由于小楠强迫症排版字数，这里就不多说了。

懒癌患者不想去了解的，记住这个：无论是哪种玫瑰，以半开放的花蕾为品质最佳。

还有，喝热玫瑰花茶，建议将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使香味充分的飘散出来~~~

2

茉莉花茶

茉莉花茶还有一个好听的名字叫“茉莉香片”。根据汉朝《史书》记载，茉莉花最早起源于古罗马帝国，汉朝时期，通过海上丝绸之路到达古波斯、天竺，到了印度后成为佛教圣花，之后随印度佛教传到福州。

而世界茉莉花茶的发源地就是我国的福建福州，这里的茉莉花茶有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。

在清朝时，茉莉花茶还被列为贡品。而自新中国成立以来，福州茉莉花茶一直是国家的外事礼茶。

3

桃花茶

桃花茶，一听名字就感觉好浪漫。桃花茶就是用桃花来泡水当茶喝，有一股桃花的香气，非常适合女性喝。

桃花中含有山奈酚、豆精、三叶豆甙和维生素等营养物质，具有润泽肌肤，改善血液循环，促使令人体衰老的脂褐质素加快排泄的作用。

同时，喝桃花茶还可防止黑色素在皮肤内慢性沉积，可预防黄褐斑、雀斑、黑斑。

另外，碧桃桃花中还富含植物蛋白和氨基酸，容易被皮肤吸收，对防止皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力。

4

菊花茶

菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。

菊花起源于中国，有2500多年的栽培历史，品种更是达到了3000种以上，是我国种植最广泛的一种传统名花，也是我国十大名花之一。

菊花茶起源于唐朝，至明清朝时期广泛应用于民众生活中。

最后，推荐一种十分受欢迎的喝法：冰镇加冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清凉、降火气、润喉等功效，口感也哎哟不错哦。

5

薰衣草茶

薰衣草原产于地中海地区，是一种馥郁的紫蓝色的小花，被誉为：“香草植物中的紫色皇后”，它还有一个超级好听的名字叫“宁静的香水植物”。

薰衣草泡成水，就是薰衣草茶。泡出来的茶水唯美、浪漫，香气四溢，少女心不可错过。优质的薰衣草茶主要看其色泽、香气、风味、水分、清洁度等。

比如：要香味浓郁，摇动之后花茶能散发香气；还要新鲜干燥，看果实、花朵或花草是否新鲜干燥；最后，还要色泽鲜美，花朵果实为天然的薰衣草紫色并带自然光泽。

END

早一日养生 多一日健康

花茶喝起来！

来自老母亲的叮嘱