好睡眠选乳胶枕，用对形状是关键

对人体来说，睡眠就相当于是充电，在人的一生中，睡眠就占用了几乎三分之一的时间，因此选择正确的睡眠寝具是非常重要的，而枕头作为床上用品中的重要角色，它起到的是承托颈椎和垫高头部的作用，因此选择适合自己的枕头，是保证睡眠质量的关键，而随着乳胶枕的普及，剁手党们都纷纷按捺不住了。

但是要注意，乳胶的选择可不是随意的，除了对材质和工艺的辨别以外，我们还需要根据自身的睡姿偏好、颈椎状况以及喜好来选择乳胶枕的形状。

乳胶枕的形状是多种多样的，比如面包枕、波浪枕、马鞍枕等，那么这些不同形状的设计，使用起来又有什么区别呢？或者说不同的形状分别适合什么样的人？只有了解了这些，才能帮助我们get到一款适合自己的枕头，从而真正的提高我们的睡眠质量。

NO.1

面包枕

面包枕也叫O形枕，中间凸起来，四周凹下去，是我们日常生活中使用最为普遍的枕头，这种形状也最为通用，无论是侧睡还是平躺睡，都比较适合，如果喜欢仰睡，可以选择低一点的面包枕，如果喜欢侧睡，则建议选择高一点的面包枕。但是对于颈椎病患者来说，不能起到承托颈椎的作用，因此就不太适合了。

NO.2

波浪枕

波浪枕也叫B形枕，两边凸起，中间凹陷，而且两边的凸起的高度是不同的，高低的设计，不仅方便平躺睡和侧睡的切换，同时能满足使用者对枕头高度的偏好。

波浪枕其B形的曲线设计，能将头、肩、颈全方位支撑，凸起的部分则具有承托颈椎的作用，使颈椎部位不落空，可以预防颈椎疾病，尤其对于手机党低头族和天天面对电脑的上班族来说，这种枕头太适合不过了。

NO.3

马鞍枕

马鞍形乳胶枕采用的是人体工学的设计理念，中间凹陷，两边凸起，波浪形的马鞍枕则是在波浪枕的基础上进行了升级，仰睡时可承托颈椎，填补头部与肩部之间的空隙，刚好与颈椎曲线很好的贴合，让颈椎保持自然，同时可稳固头部。相比常规的波浪枕，这种枕头的贴合度更好，舒适性更佳。

NO.4

蝶形枕

蝶形枕因形状像蝴蝶而得名，它的中间略低，而且有向内的弧度设计，而两端稍高，这种枕头适合喜欢平躺睡的人群，其中尤其适合颈肩交接处不适的人。通常来说女性更加喜欢这种款式的枕头，弧度的设计，使用起来则有一种被包裹的安全感。但蝶形枕由于中间较低，所以不适合侧睡，如果你睡觉时睡姿变换的比较频繁，这种枕头就不适合了。

NO.5

榴莲枕

榴莲枕也被叫做狼牙枕，表面有密集的颗粒设计，可以刺激皮肤和穴位，具有一定的按摩作用，一般来说，榴莲枕适合颈椎不适的人群使用，如果颈椎没有什么问题，榴莲枕使用起来或许会有一点不适，但是有的人也很喜欢。在波浪枕、蝶形枕中都有这种样式的枕头，也算比较普遍.

了解了不同形状枕头的特点和适用人群，你知道自己适合什么样的枕头了吗？但是也要记得，睡眠最重要的就是舒适，在保证健康的前提下，尽量选择自己感觉舒适的哦！