上班2年的社畜,因为工作经常低头看电脑和手机,所以不知道什么时候脖子僵硬,特别痛苦,按摩、按摩等一系列可以缓和脖子不舒服的康复行为。
之后也抬不起来,去医院拍了照片,结果是轻微的颈椎反弓,真的想哭,医生建议运动和睡眠方式相结合,其中重要的是改变支撑和高度低的枕头。
然后走上保护颈椎的道路,现在每周慢跑3次,每次30分钟左右,更换支撑性好的乳胶枕,高度为6-8cm,枕型为波枕,品牌为楠伢宫。
关于枕头的使用感觉,现在很好。这个乳胶枕头是曲线设计,躺下时颈椎和枕头的贴合度很好,枕头摸起来很柔软,但枕头性感,支撑性好,睡觉时不会塌陷。
而且,专门了解了他家的这种特拉雷技术,确实各方面性能都很好,安全性也很高。枕头睡觉舒服很重要,但健康更重要。
楠伢宫除了我买的这种常见款式外,还有其他独特的枕型,对睡眠问题和颈椎问题有适当的推荐,有需要的可以去咨询客服小姐姐哦~
小楠感谢来自乌小姐的分享哦~